Tradiční jógu a ajurvédu studovala v Indii u těch nejlepších učitelů a jejím posláním je předávat tuto moudrost dál. Když se s jógou poprvé seznámila, myslela si, že jde jen o fyzické cvičení, při kterém se perfektně protáhne a zapotí. Do jógy se však brzy zamilovala a rozhodla se odjet do Indie, kde absolvovala kurz instruktora jógy. Právě tam skutečně pochopila, co jóga znamená a jaký je její hlubší smysl. Od té doby vede lekce jógy, ve kterých se zaměřuje nejen na jógové ásany, ale také na dechová cvičení a meditace. Sama na sobě poznala sílu komplexního praktikování jógy. Díky tomu začala více vnímat svou mysl a uvědomila si, že mysl může být skvělým pomocníkem, ale také zlým pánem.

WORKSHOP

Jóga k vnitřní síle a rovnováze
Podnázev: Jógová praxe inspirovaná ajurvédou a jógovou terapií pro zklidnění nervového systému a obnovu přirozené energie.Tato lekce propojuje jógovou praxi, principy jógové terapie a ájurvédy. Skrze dech, vědomý pohyb a chvíle zklidnění uvolníme nahromaděné napětí v těle a podpoříme přirozenou energii a stabilitu nervového systému. Součástí lekce jsou ajurvédské tipy, jak přizpůsobit jógovou praxi, denní rytmus a základní stravovací návyky podle individuální konstituce a ročního období. Lekce je vhodná pro všechny. Odnesete si inspiraci a praktické nástroje, které snadno začleníte do každodenního života.